За Илия

Моята лична история На 01.01.2016г. тежах 109 кг. , за 3 месеца се опитвах да балансирам храненето, да намаля порциите и какво ли още не, но свалих само 5 кг. И си казах трябва да промениш нещо, започнах да променям съзнанието си, намерих снимка на тялото, което исках да притежавам и си представях всеки ден по 5-10 минути сутрин и вечер как притежавам това тяло. Така на 14 март започнаха Великденските християнски пости, които бях твърдо решен да спазя. Казах си, започни да прилагаш всичко, което си чел през годините, за гладуването, за плодовете , зеленчуците, нагласата, повече движение и т.н. Започнах да излизам все повече с дъщеря ми, купих си най- удобните маратонки които успях да намеря и изминавах по 5-10 км всеки ден в свободно ходене. Както знаете, през пост не се ядат никакви животински храни, бях заложил основно, на плодовете, зеленчуците, смути сокове, ядки и от време на време нещо готвено, булгур, елда, кафяв ориз, картофи или зеленчукови супи. Започнах да се чувствам прилив на енергия, спях само по 6-7 часа на ден, не спирах да се движа, да помагам за отглежаднето на дъщеря ми, която в този период беше на 4-5 месеца. Първият месец свалих 7 кг. и си казах това е страхотно, само трябва да упорствам и да задържа тази тенденция, продължавах с визуализацията и с позитивната нагласа. Понякога когато усещах тялото си, гладувах по 24 или 36 часа. Нужно ли е да казвам, че от алергията нямаше и помен, нито веднъж не усетих това кофти чувство на дискомфорт, което изпитвах всяка пролет последните 13 години. По данни всеки 5-ти човек, боледува от сенна хрема или някакво бронхиално заболяване. Аз лично си го обяснявам с киселинността на тялото и трудното преработване на белтъците, както и на казеина от млякото, образуването на слуз и натрупването на отрови. На 15 септември тежах 72 кг., което беше най- ниското ми тегло, но тогава се промениха и целите ми, тъй като не беше важно вече да се свалят килограми, а да се живее здравословно и природосъобразно. За мен лично това беше един интересен, динамичен път, който препоръчвам на всеки, да изчисти физическото и духовното си тяло. Признавам имах трудни периоди, но всичко идва от ума, той управлява тялото и той контролира процесите и функциите му. Преди да започна да се храня с повече жива растителна храна и по- малко мъртва, трудно успявах да изтичам 200 метра, а при всяка следваща крачка краката ми горяха. След като вече бяха минали няколко месеца отидох на най- близкият футболен стадион и реших да потичам, да видя какво се е променило и колко бих изминал наведнъж. Първият път когато направих това, се оказа че мога да тичам над 2 километра, без да се налага да спирам. На следващото ми отиване до стадиона след 2 дни успях да избягам 4 км, а на последващото 5.6 км. Усещате ли на къде отиваха нещата, нямах задъхване, схващане на муслуките, издражливостта ми се беше покачила стократно. От този момент насетне, започнах да консумирам в съотношение 60%-40%, 70%-30% и 80%-20%, жива растителна храна, спрямо готвена. Имал съм периоди и на пълно суровоядство, както и само на плодоядство, както и на гладуване. Тогава открих книгите на Лидия Ковачева, известна българка, открила и приложила система за облекчено лекуване. Тъй като доста хора, около мен близки, приятели и познати имаха оплаквания в здравословното си състояние, ме наведе на мисълта, че някой трябва да им помогне. Равносметката за 6-9 месеца свалих 37 кг. от теглото си, спазвам и до днес здравословно хранене ( веганство и суровоядство). Природосъобразното хранене и начин на живот, ме накараха да се променя и да мотивирам хората около мен да търсят трайна промяна в техният живот. Не е важно да бъдем слаби или пълни, а дали сме здрави. Запитайте се дали не е това най- важната ценност на един човек, парите няма как да ви купят здраве, в повечето случай и лекарите няма как да ви излекуват. Единственият път е пътят на Майката Природа, пътят на Бога.